Leefstijltraining of leefstijlinterventies

Wat:

Wil je afvallen of stoppen met roken? Bij Psychologiepraktijk UP geloven wij niet in kant-en-klare oplossingen. ‘Ga maar anders eten of hardlopen.’ Was het maar zo simpel. Ieder mens heeft andere behoeften. Mijn aanpak richt zich op het doorbreken van patronen. Daar heb je veel meer aan.

Wanneer:

Leefstijltraining is geschikt voor iedereen die wil investeren in zijn gezondheid.

Aanpak:

Ik start met een uitgebreide analyse van jouw gedragspatronen en gedachten. Je wordt je zo (meer) bewust van je valkuilen. We komen vervolgens tot een oplossing die bij jou past en gaan snel over tot actie. Als mental coach daag ik je uit om de stappen te zetten die nodig zijn voor een gezonde leefstijl. Oók in moeilijke situaties.