Leefstijlcoaching

Wil je afvallen of stoppen met roken? Bij Psychologiepraktijk UP geloven wij niet in kant-en-klare oplossingen. Er is immers niet één methode die bij iedereen een blijvend resultaat tot gevolg zal hebben. Ieder mens heeft immers andere behoeften.

Bij UP word je begeleid aan de hand van leefstijlcoaching. In onze sessies stimuleren we je niet om een bepaald dieet te volgen of te beginnen met hardlopen. Bij UP starten we met een uitgebreide analyse van jouw gedragspatronen en gedachten, zodat je je bewust wordt van jouw valkuilen. We komen vervolgens tot een oplossing die bij jou past en gaan snel over tot actie. Samen met je mental coach zet je de stappen die nodig zijn voor een gezonde leefstijl. Je leert patronen te doorbreken, zelfs in moeilijke situaties.